Arşiv | Doğum Sonrası Kadın

Emziren Annelere Beslenme Tavsiyeleri

Her gün en az bir bardak süt, ayran için ya da 2 kibrit kutusu kadar peynir yiyin. [...devamı]

Emzirme Dönemi Comments (2)

Emziren annenin karnı

Emziren bir annenin karnı eski haline kolay kavuşur ÇOCUĞUNU doğumdan sonra emziren annelerin karnı daha kolay küçülmektedir. Hamilelik sırasında rahim oldukça büyümekte ve karın içerisinde büyük bir yer kaplayan organ durumuna gelmektedir. Doğumdan sonra hızla küçülür ve giderek rahmin kendisini toplamasıyla gebelikten önceki büyüklüğüne yaklaşır. Emziren annelerin karınları kolayca küçülmekte, rahimleri ise eski büyüklüklerine daha çabuk [...] [...devamı]

Doğum Sonrası Kadın Comments (1)

Doğum sonrası süt gelmesi

Doğumdan hemen sonra süt gelir mi? NORMALDE vücut, gebelik sırasında göğüslere sütün gelmesi hazırlığını yapar. Ama bazen bilinmeyen nedenler ya da annenin aşırı endişeleri, korkularının olması gibi nedenlerle sütün gelmesinde gecikmeler olabilir. Bunun anne göğsünün yapısıyla ilgisi bulunmamaktadır. Küçük göğüslü bir annenin sütünün erken gelmesi mümkün olduğu gibi göğüsleri iri bir annenin sütü de gecikebilir. Sütü [...] [...devamı]

Doğum Sonrası Kadın Comments (1)

Meme ile ilgili bazı sorunlar

  BAZAN meme ucunda ve memede apseler oluşmaktadır. Bu apseler ağrılı olmakta ve zamanında müdahale edilmediği takdirde koltuk altında bezeler yapabilmekte ve enfeksiyon yayılabilmektedir. Apsenin bulunduğu bölgenin meme derisinde kızarıklık olur. Giderek apse, olgunlaşmakta zamanında boşaltılması gerekmektedir. Doğumdan sonra, annenin bebeğini yitirmesi durumunda, emme söz konusu olmadığından memede biriken süt salgısı önemli sıkıntılara yol açmaktadır. Bu sıkıntıların [...] [...devamı]

Doğum Sonrası Kadın Comments (0)

Doğumdan sonra mesane

Doğumdan sonra mesanede değişiklikler olur   DOĞUMDAN sonra mesanede doğumdaki zorlamalara bağlı olarak şişlik ve sıvı birikimi vardır. Doğumdan önce mesanenin boşalmasında güçlükler olabilir. Eğer, boşaltılacak olursa olumsuz değişiklikler daha az olacaktır. Eğer mesane dolu olarak doğum başlarsa doğum güçleşebilir. Daha ilk doğum ağrıları başlayınca hekim ya da yardımcı sağlık personeli kadının mesanesini boşaltmasını isterler. Bu yapılmazsa [...] [...devamı]

Doğum Sonrası Kadın Comments (0)

Doğum sonrası bakım

Doğum sonu bakımın önemi   DOĞUM öncesi olduğu kadar loğum sonrası bakımın da önemi vardır. Doğum sonrasında yapılarak izlemeler hem annenin hem de doğan bebeğin sağlığı bakımından büyük önem taşımaktadır. Annede doğumla ilgili olarak bir takım sorunlar doğumdan sonraki ilk günlerde kolayla belirlenir. Düzenli bir doğum sonrası kontrol sisteminin kurulması yeterlidir. Çocuk, anne kamından dünyaya geldikten sonra [...] [...devamı]

Doğum Sonrası Kadın Comments (1)

Doğum sonrası jimnastik

Loğusa Jimnastiği LOĞUSA jimnastiğine doğumun ertesi gününden itibaren başlanabilir. Loğusalık zamanında doktorun tavsiye edeceği jimnastik hareketlerini her sabah muntazam yapmalıdır. Bu hareketler karnın toplanmasını, karın duvarının tekrar eski halini almasını sağlar. Loğusa jimnastikleri kan akımını kolaylaştırır, kanın serbestçe her tarafa yayılmasına imkân verir. Loğusa jimnastiği ayrıca, sağlığa çok yararlı olan, doğru ve muntazam teneffüs hareketlerine devamlı bir [...] [...devamı]

Doğum Sonrası Kadın Comments (0)

Doğum sonrası yenilenme zamanı

Jimnastik DOĞUMDA, doğumla birlikte alınan kiloların bir kısmı kalır. Bu kiloların atılmadan doğumdan önceki vücut biçimini almak mümkün değildir. Doğumdaki kiloların atılması için basit egzersiz programlarının sürdürülmesi gerekmektedir. Ayrıca, lohusalık dönemini geçirdikten sonra düzenli olarak kiloların kontrol edebilmesi, alınan enerji, yakılan enerji dengesiyle sağlanabilecektir. Alınan fazla her kilo, ileride vücut için yük olacaktır. Bir süre sonra yaş [...] [...devamı]

Doğum Sonrası Kadın Comments (0)

Fazla Kilolar

Fazla Kilolarınızı Atınız DOĞUMDAN sonra doğumda alınan bir bölümü vücutta kalmaktadır. Bunların özel çaba ile atılması gerekir, yoksa birikmiş yağlar zamanla yerleşerek kolay atılamaz. Doğumda alınan fazla kiloların atılması için bir takım etkin jimnastik programları yapılmalıdır. Jimnastik programları gerekli bütün kas guruplarının çalıştırılmasını sağlayacak biçimde düzenlenmelidir. Programdaki bütün hareketlerin hakkını vererek yapılması gerekmektedir. Birisinin yapılıp diğerinin yapılmaması [...] [...devamı]

Doğum Sonrası Kadın Comments (0)

Archives

Related Sites