Giriş | Gebelikte Beslenme

Gebelikte folik asit önemi

Gönderen 20 Ağustos 2008 admin

Folik asit bulunan yiyecekler

Folik asit eksikliğinde nöral tüp açıklığı (Bebeğin kafa kemiklerinde veya omurgasında açıklık olması) görülebilir.

Ayrıca folik asit eksikliğinde düşük, erken doğum ve bebekte gelişme geriliği olabilir.
Hamilelikten önceki 3 aylık dönemden itibaren günde 0.4 mg folik asit takviyesi, nöral tüp bozukluklarının oluşmasını engeller.

Folik asit narenciyede, yeşil yapraklı sebzelerde, fındık, badem ve baklagillerde bulunur.
Hamilelik öncesi dönemden itibaren doğal besinlerle alınan folik asitin yanında 0.4 mg folik asit içeren multivitaminler veya asit tabletleri önerilir.

Bu nedenle hamile olabilecek tüm kadınların günde 0.4 mg folik asit alması önerilir. Daha önceki hamileliklerinde nöral tüp açıklığı görülen kadınlar ise ha kalmadan en az 3 ay öncesinden başlayarak, hamileliğin ilk 3 ayı boyunca günde 4mg folik asit almalıdırlar.

Ancak günlük ihtiyacı karşılamak için ilaç seklinde almak gerekebilir…

Tags | ,

1 Comments For This Post

  1. Ayşe Says:

    Folik asit gebelikte önemli etkenlerden bir tanesi folik asit hakkında bilmedikleriniz varsa mutlaka öğrenmeniz gerekir

Mesaj Bırak

E-

Archives

Related Sites